Anda dengan menerapkan gaya hidup sehat, melakukan hobi atau hal yang menyenangkan, dan belajar mencintai diri sendiri.Dengan pendekatan interaktif, pelatihan ini membantu individu dan tim untuk berkomunikasi lebih baik sambil menjaga keseimbangan mental.Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kema